Aloe vera și efectele sale pe care ar trebui să le cunoașteți

Aloe vera a câștigat popularitate în întreaga lume datorită efectelor sale calmante, hidratante și regenerative. Ocupă un loc de neînlocuit nu doar în îngrijirea pielii, ci și în diverse probleme ale pielii și ale sănătății. De ce nu ar trebui să lipsească din casa dumneavoastră?

Aloe vera – planta nemuririi

Aloe vera, cunoscută și sub numele de „planta nemuririi”, este una dintre cele mai vechi și mai apreciate plante medicinale din istoria omenirii. Această suculentă rezistentă provine probabil din Peninsula Arabică, de unde s-a răspândit în Africa, Marea Mediterană, Asia și mai târziu în America datorită rutelor comerciale.

Efectele aloe vera au fascinat oamenii încă din cele mai vechi timpuri. Primele înregistrări ale utilizării acestei plante ca medicament pentru răni și probleme digestive au fost găsite pe tăblițe de lut sumeriene din jurul anului 2100 î.Hr. În Egipt, aloe era considerată o plantă sacră – era folosită la îmbălsămarea corpurilor sau ca parte a îngrijirii cosmetice, iar medicii greci Dioscoride și Hipocrate o descriau în textele lor medicale ca un medicament universal. În Asia, aloe vera era cunoscută drept „planta regală” – samuraii din Japonia își tratau rănile cu ea, iar în India și-a găsit un loc în Ayurveda tradițională. A ajuns în Europa și Lumea Nouă datorită marinarilor și iezuiților, iar de atunci a devenit o parte integrantă a îngrijirii casnice și profesionale.

Aloe vera va ajuta întregul corp – pe dinăuntru și pe dinăuntru

Nu este de mirare că aloe vera și-a găsit un loc sigur nu doar în gospodăriile noastre, ci și în medicina populară sau în domeniul nutriției moderne – este un ajutor foarte versatil pentru întregul organism. Consumul său regulat contribuie la detoxifierea organismului, curăță intestinele, susține funcția ficatului și a rinichilor, ameliorează constipația și susține digestia.

Polizaharidele bioactive conținute în aloe vera stimulează producția de globule albe și astfel susțin apărarea organismului. În același timp, reduc procesele inflamatorii care pot fi asociate, de exemplu, cu infecții ale tractului urinar sau cu membranele mucoase iritate. Aloe vera are, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului – ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge, poate reduce colesterolul și, astfel, susține sănătatea sistemului cardiovascular.

Efectele vindecătoare ale aloe vera asupra pielii

Aloe vera este unul dintre cele mai căutate ingrediente vegetale în cosmetică, datorită efectelor sale cu spectru larg și conținutului de peste 75 de ingrediente active. Acestea includ, de exemplu, vitaminele A, C, E, B12, acid folic, minerale precum calciu, magneziu, potasiu sau zinc, acizi grași, enzime și altele. Aloe vera are o serie de efecte vindecătoare dovedite științific asupra pielii și este potrivită pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cele sensibile. Cele mai importante efecte includ:

• Hidratare intensivă: Aloe reține umiditatea în piele, pielea rămânând elastică, moale, fără senzație de strângere.
• Calmarea iritațiilor: Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, răcoritoare și calmante, ajută la ameliorarea roșeții, mâncărimii sau iritației după bărbierit, plajă sau proceduri cosmetice.
• Suport pentru vindecarea rănilor și cicatricilor: Gelul de aloe vera susține regenerarea celulară, accelerează vindecarea tăieturilor minore, abraziunilor, arsurilor și cicatricilor acneice.
• Ajută la tenul problematic și predispus la acnee: Aloe vera calmează procesele inflamatorii, curăță porii, previne creșterea bacteriilor care cauzează acnee, promovând în același timp vindecarea și reducând aspectul cicatricilor post-acnee.
• Efecte anti-îmbătrânire: Aloe vera este un antioxidant puternic care susține producția de colagen și elastină în piele – ajută la prevenirea ridurilor, crește elasticitatea pielii și încetinește semnele îmbătrânirii.
• Reducerea cearcănelor și a umflăturilor din jurul ochilor: Aplicarea regulată a aloe vera ajută la reducerea cearcănelor și a umflăturilor din jurul ochilor.
• Îngrijirea părului și a scalpului: Aloe vera hidratează eficient scalpul, ameliorează mâncărimea și iritația, reduce mătreața și promovează creșterea unui păr mai puternic și mai strălucitor.

SFAT: Arsuri solare: Prim ajutor natural

Cum să încorporezi aloe vera în rutina ta?

Este ușor să încorporezi aloe vera în rutina ta – trebuie doar să știi când și cum să o folosești. Indiferent dacă cauți o soluție pentru pielea uscată, pielea sensibilă după ras, părul gras sau o modalitate naturală de a-ți susține corpul, aloe vera este cu adevărat o soluție multifuncțională.

Pentru utilizare zilnică

Încercați gelul 100% aloe vera din suc presat – folosiți-l dimineața ca ser sub cremă, seara ca mască calmantă sau oricând în timpul zilei pe pielea iritată, coșuri, răni mici sau arsuri solare. De asemenea, puteți aplica gelul pe înțepături, eczeme sau după bărbierit – masați-l ușor în piele și lăsați-l să se absoarbă.

SFAT: Piele iritată după bărbierit? Descoperiți trucuri pentru erupții cutanate și pete roșii

Pentru o hrănire suplimentară a pielii

Dacă pielea dumneavoastră are nevoie de mai multă hrănire, încercați uleiul de aloe vera. Se utilizează ideal pe pielea umedă și curățată – după duș sau după aplicarea unui toner facial. Puteți folosi uleiul singur sau amestecat cu alte produse, îl puteți aplica într-un strat subțire și îl puteți întinde cu mișcări circulare sau tapotate. Datorită compoziției sale blânde, este potrivit și pentru pielea sensibilă sau predispusă la acnee, calmează mâncărimea, reduce roșeața și ajută la cicatrici, eczeme, riduri și herpes.

Ingredientele nutritive și hidratante ale aloe vera vor fi, de asemenea, apreciate de păr.

Aplicați gel de aloe vera ca mască pe scalp – hidratează, ameliorează mâncărimea și ajută la combaterea mătreții. Masați uleiul de aloe vera pe scalp și pe lungimea părului înainte de spălare – va oferi nutriție, hidratare și îngrijire pentru vârfurile uscate și despicate. După spălare, îl puteți folosi din nou într-o cantitate mai mică pentru o pieptănare mai ușoară și o strălucire delicată.

Aloe vera ca supliment alimentar

Aloe vera poate fi consumată și ca supliment alimentar – sub formă de suc sau gel. Dacă sunteți interesat și de efectele sale benefice asupra organismului, optați pentru produse certificate destinate consumului și respectați întotdeauna doza recomandată.

Aloe vera are o gamă largă de utilizări – de la îngrijirea zilnică a pielii și a părului până la ajutor în cazul problemelor minore ale pielii sau susținerea organismului. Își va găsi locul în fiecare gospodărie. Bazați-vă pe puterea sa naturală și aveți la îndemână produse care vor funcționa exact acolo unde aveți nevoie de ele.