5 fapte despre reumatism: cauze, simptome și ameliorarea durerii

Reumatismul desemnează mai multe boli reumatice legate de sistemul musculo-scheletal. Interesant este că femeile suferă de această boală de până la trei ori mai des decât bărbații. Și ce este și mai interesant? Mulți oameni habar nu au că fumatul crește riscul de a dezvolta reumatism. Ce ar trebui să știți despre asta?

1. Reumatismul este o boală autoimună

Sistemuldvs. imunitar, care ar trebui să vă protejeze organismul de agenții patogeni dăunători, își va viza propriile țesuturi în cazul reumatismului . Mai exact, pe sinoviala care căptușește articulațiile. Ca urmare,apar inflamații, umflături, dureri și rigiditate ale articulațiilor. Aceasta poate lua atât o formă inflamatorie, cât și una noninflamatorie. Bolile reumaticefrecvente sunt poliartrita reumatoidă, osteoporoza, guta sau osteoartrita.

2. Reumatism – simptomele sunt specifice

Simptomeleclasice ale reumatismului includ articulații dureroase și rigide, care apar și în osteoartrită. Artrita reumatoidă are o serie de simptome unice.

Cum se manifestă reumatismul la nivelul mâinilor?

Acestaîncepe adesea la niveluldegetelor și afectează patru sau mai multe articulații mici. Simptomele sunt simetrice, afectând aceleași articulații pe ambele părți și manifestându-se prin rigiditate matinală care durează o oră sau mai mult. În comparație, osteoartrita provoacă o rigiditate matinală care durează de obicei până la 30 de minute. Cu toate acestea,poliartrita reumatoidă afectează nu numai articulațiile, ci întregul sistem imunitar. Aceasta atacă și alte părți ale corpului – plămânii, inima, sângele și ochii.

Simptomele comune ale reumatismului includ:

• oboseală, slăbiciune, lipsa poftei de mâncare, scădere în greutate, disconfort psihologic,
• probleme de somn,
• creșterea temperaturii corpului
• probleme ale pielii,
• probleme vasculare inflamatorii,
• dureri musculare,
• dureri abdominale, probleme digestive,

• articulații rigide,
• durere, umflături, inflamații și roșeață a articulațiilor,
• mobilitate limitată,
• sensibilitate articulară sau deformare.

3. Reumatismul – ce ajută din medicina clasică?

Deoarece influența reumatismului deformează articulațiile, medicamentele sunt o necesitate. Într-adevăr, inflamația cronică duce la deteriorarea treptată a oaselor. Cu toate acestea, există medicamente noi care pot opri acest proces și pot proteja articulațiile .

4. Cu reumatism, este necesar să urmați un stil de viață sănătos. Care sunt recomandările și ce agravează reumatismul?

Alimentație adecvată: consumați cereale integrale, fructe, legume, pește de mare și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru a ajuta la reducerea inflamației și a promova vitalitatea generală. În schimb, limitați alimentele procesate care sunt bogate în grăsimi saturate, zaharuri și sodiu.Nu mai fumați: fumatul crește riscul de a dezvolta poliartrită reumatoidă și poate, de asemenea, să agraveze evoluția acesteia.Limitați alcoolul: consumul excesiv de alcool poate interacționa cu medicamentele pentru reumatism și poate provoca efecte secundare.Dormițibine: urmăriți un somn de bună calitate, astfel încât organismul să poată funcționa corect și să se regenereze.Lucrați cu stresul: stresul cronic poate contribui la agravarea simptomelor artritei reumatoide. Încercați respirația conștientă profundă, meditația sau yoga.

Vizite regulate la medic: nu subestimați vizitele regulate la reumatolog și planurile de tratament recomandate. Dacă nu vi s-a confirmat încă boala, consultați-l pentru un diagnostic complet și un test reumatologic fiabil. Sprijin pentru articulații: folosiți mănuși de sprijin pentru articulații, tălpi ortopedice sau orteze (după consultarea medicului dumneavoastră) pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor.

5. Exercițiile fizice ar trebui să devină parte a rutinei zilnice

Exercițiile regulate pot ajuta la ameliorarea durerii, la îmbunătățirea flexibilității și laîntărirea mușchilor din jurul articulațiilor afectate. Se recomandă mersul pe jos, înotul și exercițiile pentru îmbunătățirea flexibilității și forței. Greutatea excesivă crește presiunea asupra articulațiilor afectate, în special asupra articulațiilor genunchiului și șoldului.

Încercați masajul articulațiilor folosind uleiuri naturale

Deasemenea, puteți ameliorasimptomele reumatismului pe cont propriu. Uleiurile Bellmedi pot ajuta, de asemenea . Printre ajutoarele populare, care au fost dovedite în special de sute de recenzii ale clienților, se numără: uleiul de chimen negru, ricin, muștar, moringa sau nimbus. Uleiul decalendula sau eucalipt este, de asemenea, relaxant .Tu sau o persoană dragă suferiți de reumatism? Trimiteți-i sau trimiteți-i acest articol.♥️